測血氧飽和度SpO2的發現
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/10/spo2.html
每天早上第一件事
在喝小分子肽前，
量血液含氧飽和度，
連續一段時間是98或99。
今天是99，非常感恩，
兩個星期前有時只有94， 起床頭昏腦脹的，
就知道不好。回想是自己壓力過度，身體毒素還是很多，影響睡眠，而且自己還是睡得遲。
於是我加多一支小分子肽，早睡一些。吃輕草堂密一些。
現在氧的濃度提升了，人也精神不少，偏頭痛，尿道炎和風濕痛已經大為改善或消失，因為我將改寫生活習慣，排毒，修補受損細胞，補充細胞能量放在生命的前些位子了。
每天早上第二件事
喝肽，喝之前，我會給面部先喝，小分子肽可以直接進入皮膚細胞 ，給自己做了快速面膜，因為很快就吸收了，水分也吸收了，面部緊緊的，就去加些潤膚油，如橄欖油和椰子油，很不錯的小 facial do it myself. 🥰🧡🌈
身心症狀，反思力是良藥
https://www.donnadreamhypnosis.com/2022/11/blog-post_3.html
我的心理治療工作總是伴隨着身體療癒，因為兩者互相影響，息息相關。
每當身體出症狀，第一時間是檢視自己的情緒狀態和生活習慣，看自己，再看自己 ，問自己身體，我有甚麼生活習慣需要改善？如失眠，就早睡一些，找到失眠的根本原因。
如排便不暢順，是否喝水不夠，或太緊張，吃高纖維不夠或不夠運動，其他原因。
問自己情緒，我的溝通能力是否要提升？如何令自己心胸廣闊些，平靜自在安穩些，身心安頓些，給自己多一些包容，少一些高要求，給別人多一些諒解和空間。
否則，吃什麼藥也只是治標，或徒勞。
壓力，恐懼，大部分是自己搞出來的，自己的反思力，就是化解焦慮的良藥。
看自己，成爲自己的醫生？
膽囊切除有沒有後遺症？
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如何治療長新冠？
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探索肺部纖維鈣化
測血氧飽和度SpO2的發現
探索大腸癌
排除了什麽？看到了什麽？
盲點的產生 - 跳繩的啟示
https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/09/blog-post_5.html
跳繩，我的長期運動
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跳繩，30多年如一日
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身心輔導工作的重要性和使命感
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親身體驗深層排毒的重要性
3 11 2022
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