Wednesday, September 16, 2020

把自己好好愛回來

Helen,

I really feel for you in a very tough situations with your brother's relationship.

Last night our talks was very deep and reflection. Here is a summary of what learned and some ideas for your reference:


你媽媽最後的日子對你的忠言,牢牢記住,看到媽媽的對你愛是那麼深,你是在愛的擁抱下長大的。相信爸爸也有好多愛,但不懂表達。


你可以和爸爸談談,如果找到機會,表達你的愛,雖然不能照顧他,但你深深愛著他。


和弟弟的關係的融冰過程,可能很漫長,但相信愛的力量,可以化解一切,不帶期望,表達出來,給他認同和讚美,給他極度匱乏的愛。


寫信,寫給自己,媽媽和爸爸,寫給弟弟。有很大幫助。


看看有沒有機會給弟弟一些經濟上的幫助。


以下blog,對你有幫助,我想。每天都會有各種矛盾和衝突,如何handle?對工作和家庭都有幫助:


聽懂弦外之音,減少溝通僵局


https://www.donnadreamhypnosis.com/2020/09/blog-post_21.html


今天和先生一起學習溝通的態度和方法,通過聽一本好書的講解:


他的語言中傷看成對自己的磨練。有句話,我常常在在心裡: 

I say to myself every time i encounter others' emotion breakup and to take the responsibility of my emotion. If I am insulated, I can have choice not to be hurted. I can have bad feeling but that can disappear soon once I acknowledge my feelings.





this applies to feeling others' feelings , empathy 你感受到他也是受害者,同情他的内在小孩,这非常大的breakthrough 为你鼓掌

如何將哀傷變成正能量?

和朋友傾談,她說:”媽媽走之前半年,告訴他,要好好愛自己“。這句話,沒想到,成為媽媽給她永別的最後忠言說著,哽咽,很感動,彷彿媽媽人在身邊照顧他。感受到自己仍然被愛,一種感受到愛的能力出來了!好有力量。
又讀起洪潮豐老師懷念媽媽的文章《八年了》
提醒我如何將哀傷變成正能量? I think,we still miss them forever, nevertheless, we can live our life well and move forward with their love in our hearts. 我起 Me Before You 電影裡我最喜歡的話:

16 9 2020

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