ＤＲＥＡＭＳ ＰＯＳＳＩＢＬＥ
課堂筆記及個人分享 2/3/2013
導師：周華山博士
生命是永無止境的創造過程
生命沒預定的方案
This is wonder of life
人生唯一的出路就是面對自己
I’m sorry. Please forgive me;
I love you. Thank you- ZERO LIMIT
人生最長的路是從頭走到自己的心，當我們學會放下頭，我到心，我們的人生開始有真幸福。
結婚 : 婚姻是1+1 = 1
人生無論發生什麼事，至少有三個選擇 （三：代表三至無限）
人生就是選擇
責任 – responsibility =
ability to response (not react)
(Response – able to choose)
- able to have a sense
of empathy, be human
- able to filter
negative thoughts
- able to take the
consequence of own thoughts and behaviors
- ability to take
action
What does responsibility mean:
Ability to response (not react)
- ability to choose,
judge the right things
- ability to consider
others’ points and benefits
- ability to act and
take risks and the consequence
- ability to say sorry
and move forward
- ability to delete
negative thoughts and emotions
責任不是壓力，而是選擇
It’s never too late to have a Happy Child-hood
改變想法，改變人生，改變世界
The Power of Shadow – 任何我沒有完全接納的東西和經驗，將它們投射在別人身上，令自己逃避，好過一些。
真正有自信和謙卑的人，不會在意別人的意見。
每個人都要為自己生命的所有成果負責任
Act : * choose the best or
possible feasible ways
while
considering
the consequence
* Visualize the results of
our choice and being the results of the choices
Appreciation (gratitude) : - to be enriched spiritually
感恩 -
strength
-
resources
-
giving power
每一日都可能是最後一日，更是新的一日
No plan is plan to death – Steve Jobs
If you don’t know death, you don’t know living
只有原諒別人，才能放過自己
命運由思想決定
我想病就會病， thoughts become things
選擇由思想決定，思想決定選擇，選擇決定行動，行動決定結果 – 人生沒人可以拿走心靈的自由。
大部分人同自己心中的image談戀愛
I want it but I don’t need it.
經常想一想:维持這樣的想法或慣性行為帶來的結果是否自己想要的?
爸爸媽媽的角色是一生一世
最有力量的時候，是學會自己面對自己的時候
笑容對孩子的重要性不可低估
人類所有出發點 – 愛或恐懼
過去發生什麼不再重要，重要的是今天的選擇
所有負面的記憶產生負面的信念和價值觀，導致負面的行動和結果，故所有負面的記憶都會阻礙自己的潛能。
每個人都按照自己的印象去塑造自己看到的世界 – 產生盲點 – ask for feedback
放下期望，享受過程，盡情貢獻
Hate the Sin but love the Sinner
接納不完美才是人生
接納自己不完美的部分
放下自己的頭，找到自己的心
Dark Shadow : 1. something I hated since I was a child or
young
(To resist) or
not released or forgive
2. something I really want
Golden Shadow: An icon with character you admire, the character is
also your hidden characters
Energy we have
Love/caring/ warm hearted /
helping others/ humble unconditional love
收feedback, 才能看到盲點
走出自己匤匤
當每個人都視自己的世界為唯一真相，便會產生批判，產生期望，產生不滿，受害的只是自己和身邊的人。
每次分享，問下別人：你認為如何？你覺得怎樣？
I appreciate you. 我看到你可以有進步的空間，供你參考，不一定對…
要回應(response after thinking over)，不要反應(instant react)
沉靜、 慢性、不經大腦、只靠經驗
思考後才說
回應：放下自己、放棄、少用但顧及別人的感受
要 人“里子”，先要出 別人的面子
多些聆聽，對別人多些信用，盡量用question to discuss
instead feelings and thoughts
將自己放下，就可以收到更多
將自己貢獻，就可以得到更多
為自己生命負責任，生命是選擇
換位思考、表里一致
尊重自己/別人的感受，面對感受
我发现自己开始有幾種力量：
原發的力量:面對自己問題的力量
選擇的力量
行动的力量
愛的力量:感恩、欣賞別人和自己的力量
每日反思、感恩、聆聽自己身體發出的信息、好與不好，作出調整
主動表達，先appreciate別人、自己的intention是創造一個怎樣的結果，找出自己看法以供參考，ask for feedback
沒人可以代替你的自己、感受
問自己，此時此刻，我到底要的是什麼？
生命中每個人都有不同課程，在每個階段所做出的response 都會帶來大大小小不同結果，要自己去承擔和享受。
大部份人同自己的image 談戀愛
I want it but I don’t need it
Accept uncertainty is part of life
Imperfection is part of life
多用表達，不用別人去guess
Clarify all ideas, 讓感情自然流露
A way to set yourself free
表里一致，正面正向的情感表達是很振撼的
大量例子看到只要真正面對自己，力量就來了
笑容對孩子好重要
It’s your choice to live in love or fear
對世界最大貢獻是每人對自己生命負責任
為別人期望而生活，只會令自己的生命充滿不開心的結果
Zero Limits:
When I say I am sorry, I mean it as when I apologize
for my mistake, I start to identify my own problems and search for resources
for improvement.
When I say Please forgive me, I want to let all negative impact,
emotions and memories to be deleted and to look forward, move forward. I ask my
people around allow me to learn from trial and error.
When I say Thank you, I have gratitude towards all I have and people
who Iove me and want me to improve. I
regain energy and find many resources and confidence.
When I say I love you, I start to love myself and listen to my soul
and subconscious voice, my physical voice and need. I start to focus from myself to families,
friends and people in need. I have more
compassion and empathy and understanding, so that my decisions will be more
objective, constructive and effectively.
* 你覺得我生命最需要改變的是什麼？
出發點最重要，如果我們的心是pure, attitude will be positive.
最真的愛是不帶任何要求，給人幸福快樂也為自己帶來同等的快樂。
The one to give love, pure love will get love in return.
Jealous is more disaster weapon to damage a person.
互累症：“No” is a complete
sentence.
每個人都對自己的生命負責，必將享受責任的成果及帶給別人幸福
對自己不負責任，必將承受後果和給別人帶來災難
負責任是愛的表現，愛自己、愛別人、不是壓力，不是被迫，而是創造人生。
我選擇去不生氣，愛自己，去明白別人，去理解別人多些，將被傷害的降到最低。
不怨天，不怨地，不怨自己的過去。
沒有黑暗，就看不到明的星星。
我們每個人却有能力解決自己的問題，也是唯一人有能力去處理。
如果他/她走了，自己是否仍可以生存的，更好或更壞
走出 A type - 每星期去關心一些人，打電話，多謝
換位思考：欣賞自己體諒別人的感受，令自己更歡容
更有同情心，同理心及愛心
將被動人生變成主動人生
父母的愛可以在自己身上發揮如此大的力量/作用。
知道:但不做
應該盡力:由上而下給別人壓力
希望盡力:等於沒希望，給人沒愛心感覺,毫無能量，行動力弱
盡力：沒有完全盡力
承諾：無論如何搞掂佢
Whatever, it
takes
如能Focus，必能有結果
真正的承諾是用自己的身體力行去
實踐宇宙大愛
同學們的承諾：
生命無常，但愛可以轉化任何負面的東西
災難可以被負面思想吸引過來
過份理性或感性都不好
Eugene
said:多表達自己的愛，每日都感恩
作Zero limit 及對自己負100%責任
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