5-3-3014
自己對催眠大師Milton Erickson
富有豐富想像力的創意故事催眠很著迷。這次也是極好的機會了解，體驗如何用utilization在隱喻故事做情緒轉化。
DR Huck 是台灣著名的心理輔導培訓師，專長是用隱喻、故事、解夢、催眠啟發式做生命轉化。在台港澳舉行了上千場的工作坊。他的“做罐頭還是做自己”及“讓愛成為一種能力”兩本書，暢銷港澳台。
第一眼見到Dr
Huck Huang, wow, so approachable and so amiable. 非常親切，T-shirt, broken jeans and sport shoes. 見到如此輕鬆、自在的導師，還有些孩子氣，害羞的樣子。感覺和大家很接近。他一開始就用一個戰戰兢兢的小猴子的默劇表現自己當時的心情。做了十七年的導師，仍要面對緊張的情緒。而且與第一次見面的同學分享，深深為老師忠實自己，謙卑，信任我們，活在當下的精神感動。
他說，正是這份緊張的心，幫助我們認真對待，積極工作。接受自己的緊張，也相信自己的能力可以克服。當兩個自己整合起來，心就靜下來了。智慧就昇華了。當我們接受自己的脆弱面，力量就來了。轉化就有了動力和資源。
好一個活生生的隱喻開始了兩天的體驗營：
是的，隱喻和故事最特別的地方是它用一種自然、間接的方法，讓人走進自己的潛意識時間，發現和解決自己的問題，改變自己的內在隱喻，就是改變內在地圖，當地圖改變了，生活習慣也隨之改變。
為什麼隱喻和故事可以不知不覺地啟發人的潛意識，主動解決問題呢？原來隱喻背後充滿人生智慧和治療的理念，通過隱喻來傳遞。英文METAPHOR 源於希臘文ＭＥＴＡＰＨＯＲＡ， 本身就是傳遞的意思。我很感受到Huck 對隱喻和隱喻故事的認知：
隱喻有個特性：有時候模糊有真實，好像模模糊糊，但又那麼貼近、深入。生活裡的困境之所以無法突破，常常因為左腦認知思考無法破題了。當聽隱喻故事時，隱喻常常會悄悄地，巧妙地溜進潛意識，在隱喻的脈絡中，對於自己當下的問題可能有了新的接觸點或新的視野，也可能在潛意識的層面連接上自己的內在資源，因而能刺激新的思考方向，在潛意識層面產生新的想法、新的出路及新的動力。
在工作坊中，Huck 引導同學從只看到自己由一頭牛（一年到尾辛苦得樣子的自己），到看到自己也是一個溫暖的太陽，有能量的自己，親和力的自己。自信心由此大增！人也變得更漂亮。在場的同學也自然區看自己的不同潛能，自信心同樣提高了。
是的，Huck的隱喻故事，有的讓人有AHA（我明白了！）的驚喜。有的讓人會心大笑，一些穿透性高的隱喻故事會不知不覺的流進人的心理頭，淚水就忍不住地湧出。
在清洗內在寶石的環節，我體內的反應很大，不停想咳嗽。最後要出去大咳一番才能平靜下來。身體的反應也讓我看到隱喻故事的震撼性。
現在我每天多做這個練習，是一個愛自己,增強內在價值的自我催眠－guided
meditation.
和很多人一樣，我直覺是面對困難時，心容易平靜了，有down to earth 的感覺，和心接近了，好像多了一位最了解自己的朋友和導師，她 — 就是自己。
隱喻故事是文學，而文學是生活化的，可以用在日常的溝通中，比喻心情可以用隱喻，如“小馬在黑黑的夜裡，秋風颼颼，又冷有孤單”,這個比喻比直接說出來更接近內在狀態．
Huck 老師教我們量身訂做创作隱喻故事，或者挑選適合個案的精典的故事，或用自己的親身經歷，讓需幫助的人在聽故事過程中被了解，被陪伴，被理解，從而加上empowering
and reframing 的元素，個案從中的得到能量或新的領悟，或者可以從困境中找到出路。
Huck 的課程令我找回童年的那個愛講故事的小女孩的潛質。發現自己本來就有這個能力。在此，我要謝謝Dr Huck。他鼓勵我我在他的基礎上作自己的創作。
《小冬冬聽到土拔鼠的心跳聲》和《清洗內在寶石,擁抱內在自己》是在老師的原作上的創作。
《小冬冬聽到土拔鼠的心跳聲》表達對好朋友在低潮時的身同感受和關心。
通過反复練習《清洗內在寶石,擁抱內在自己》的MEDITATION，找到內心平靜，增強自我價值，提高愛惜自己，自我反省的意識。
原來，人們不知不覺地應用隱喻，無處不在：說活的語氣、衣服，配搭、身體語言，背部壓低，不望人，眼光有神、無神，說的是其它事，但其實在說自己。這些都是在情感的表達，隻要留意下，我們對自己和別人可以有更好的溝通。
在治療過程中：我們可以用以下方法：
A． 認出隱喻（聆聽/留意觀察別人間接的信息）
B． 做出回應（發問）
C． 引出隱喻（發問）
D． 提取隱喻
E． 隱喻的澄清（stay with it, contact with it
fully）,
pace it fully ,fully feeling with the case character, to understand their
subconscious mind direction
A． 帮助主人找到自己的强项，strength
感恩自己進入Dr
Huck Huang 的隱喻故事的世界，學習如何用大人小孩都喜歡的故事法去了解自己，連接潛意識，開發潛意識，感恩老師教我們解夢(
a deep metaphor)，解body
languages ( metaphors as well ) , 教我們走出框框，突破自己。
上了DR
HUCK 的課，對生命，對生活多了一份敏感度。每天生命中都有新的故事，等我們去回味，學習，應用。
Ref.:
http://mypaper.pchome.com.tw/huck103
http://mypaper.pchome.com.tw/huck103/post/1326683035
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