生命的意義和價值 a self-identity searching process

 Lily Case 25 5 2021

DP retired teacher secondary school teaching social study

做义工，做运动，生活是很忙碌

但觉的时间不够用，想做的事情没有时间去做、

想开心起来，但…

工作压力大，决定提前退休。没有小孩

感觉自己没有太大动力，没有找到自己的目标

自己是一个很平静的人不是情绪化那种，但觉的有时自己也有情绪低落时候

好像心灵上有些没有被满足

但有没有信心去满足自己

自信心不够，怕做错事情，

原于童年成长经历，爸爸要求高，长期不再家里，海上工作。姐姐情绪大，会发在她的身上，现在已经原谅了她和爸爸，透过写信

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生命的意義和價值 a self-identity searching process

Dear Louise

很高興可以聽到你的聲音，原來大家夢境工作坊已經有見過面，而且你也常常讀我的文章，從中得到共鳴和啟發，你是我的“老朋友啊！”。你的鼓勵，給我好大信心和inspiration

今天我們的分享，有幾個方面：

1

你總結了這段時間的學習，非常好啊！如何把我們學到的建構內在父母和理解內在小孩運用到現實生活中？我也在思考和每天反思自己這些課題。

2

上了一系列課程，你已經放下很多，原諒的原生家庭的過去和爸爸、姐姐，真好！

同時我們都明白，童年的imprint洛印給我們帶來的impact，自己性格的形成和童年生活很有關係，時時影響著我們的信念和行為模式，不是一下子可以療癒的，也許是一生的功課，特别是學習接纳不完美的自己。

你在這方面已經有很多學習，常常做，透過寫信和內在的對話，解夢… 探索和療愈自己。

我们提到做自己內在導師和父母，常常給自己credit，praise，self-hypnosis to be stronger and assertive

我想，性格一部分是天生的，一部分是別人眼中的自己, 內化了，以為就是自己，另一部分是後天自己，這部分的自己可以改變自己，改變別人對自己的看法（ 感染力），去令自己變得更完整一些。天生的部分，接納她，包容她，發揮她，讓她為我們的生命服務。

3

我感覺你做各種運動和各種義務工作，日子很充實，同時也有些平淡，渴望找到生命那團火，或passion，有些突破，做更多有意義的工作，但內心有一些自我對話，感覺沒有足夠的自信心，自我價值感。

我相信你內心有一股渴望突破的火花等待綻放出來

你說的對，這需要你自己去探索、沉澱，期待你的探索和新的發現。

需要找到內在的動力和克服心理障礙。

4

我感覺今天的分享，我們最底層的部分是關於：

生命的意義，who am I? where am I? What do I really want to do? Identity searching

非常好的問題，相信這些core questions 會引領我們走我們渴望的道路，下半生如何活得自在，輕鬆，舒服又有滿足感： self fulfilment

是的，meaning of life 是人類生存的力量和動力，

你說的好，從日常生活中感受當下的意義，活在當下，享受當下，不論是做義工還是上街買菜，都是一種享受。

平淡也是修行！

5

和你分享對話，其實也是和我自己內在對話。好多insights和 reminder

我今天最大的收穫是提醒我要下定決心，做自己最想做的事情。

斷捨離，清理家居，特別是自己的衣櫃和書籍

第二是寫書。

提醒我要克服自己的心理障礙。妥善安排好時間。

最後，我們的分享，再一次令我深深感到：

好好愛自己。生命最高點點不是成功，而是身心安頓，平衡。也許，人做到這一點，就是一種成就。

Life is a process of acceptance （ self, other's）and change for a better self

6

常常做死亡的冥想，帮助自己set priority , 共勉

共勉之

以下一些reference， 在分享中我想到的，供参考。也許你已經讀過：

https://www.donnadreamhypnosis.com/2017/09/blog-post_97.html

讚美別人，活出自己

活出最棒的自己

 https://www.donnadreamhypnosis.com/2018/04/mentor-ship-program-redcoaching-reddr.html

美麗的四金花

 https://www.donnadreamhypnosis.com/2019/04/blog-post_57.html

從夢境，看自我認同，自我價值

https://www.donnadreamhypnosis.com/2021/05/heart-talk-with-jenny.html

Heart Talk with Jenny （性格分析）

 

With Love

Donna

26 5 2021