四種幫助體內環保的食物

四種幫助體內環保的食物

1. 大麥茶－解膩去辣助消化

大麥茶具有平胃止渴、消渴除熱、化穀食之功，有利於食物消化。老少咸宜，特別適合逢年過節吃完大餐時飲用，可以解膩、助消化。

2. 檸檬水－排毒通便抗衰老

檸檬是一種營養和藥用價值都很高的水果，具有很強的抗氧化作用，促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉澱。檸檬還具有生津解渴、止渴化痰的功效。

3. 青蘿蔔－解膩減肥又抗癌

青蘿蔔富含人體所需的營養物質，水多味甜，是著名的生食品種，人稱水果蘿蔔。

4. 木瓜－調整腸胃去油膩

木瓜含有大量的木瓜蛋白酶，又稱為木瓜酵素，對動植物蛋白有較強的水解能力，因此可去除食物中的油膩。