相信是夢境療癒的力量，昨晚10.35分就關手機，關燈睡覺！今天的精神很不同，頭腦清醒很多， 突然感到很久沒有這麼清晰的思維。
我的夢時常提醒我要聆聽身體的說話，健康在響警號！尤其是睡眠質素。
前兩天和一位朋友做夢境治療的學習！我 說，如果再不聽身體的呼喚和吶喊，不听身體所承受的壓力，不停下脚步，好好照顾下睡眠质素，就等同慢性自殺！ I was shocked , as i actually spoke to myself my horrible dreams told me already many times. So it is high time to take action.
以下是今天的明報文章。可見睡眠和腎的健康，全身健康有直接關係！
25 7 2016
